Мирдза Мартинсоне родилась в городе Рига, Латвийская ССР, СССР. Окончила театральный факультет Латвийской консерватории имени Язепа Витола (1974). С 1974 года - актриса Рижского художественного академического театра драмы имени Яна Райниса (с 1995 года носит название - театр Дайлес). Огромную популярность актрисе принесла главная роль Джинни Гордон в телевизионном фильме "Мираж" (1983, режиссёр Алоиз Бренч) по роману Джеймса Хедли Чейза. Бывший муж - актёр Мартиньш Вердыньш.