Маая Сакамото родилась 31 марта 1980 года в Токио в семье Ёсими Сакамото, эксперта по сценическому освещению.
В 2002 году окончила Токийский университет, получив степень бакалавра социологических наук. Дебютом актрисы стало озвучивание Хитоми Кандзаки в аниме-сериале Видение Эскафлона в 1996 году. Позднее в качестве актрисы озвучивания Сакамото выступила в ряде аниме, таких, как Летопись войн острова Лодосс, Канон, Ра-Зефон, Мобильный воин Гандам: Судьба поколения, .hack//SIGN, а также видеоигр, таких как Panzer Dragoon Saga, Kingdom Hearts, Fullmetal Alchemist 3: Kami wo Tsugu Shoujo и Napple Tale. Она также принимала участие в дубляже кинофильмов, озвучив Падме Амидалу в японской версии «Звёздных войн» (Эпизод I, II и III) и Макс в телесериале «Тёмный ангел». Она сыграла роль Eponine в японской постановке мюзикла «Отверженные» по мотивам одноимённого романа Виктора Гюго.
Как певица Сакамото дебютировала в 1996 году с песней «Yakusoku wa Iranai», написанной в качестве открывающей темы аниме The Vision of Escaflowne и выпущенной в виде сингла композитором Ёко Канно. В декабре 2003 года она выпустила свой четвёртый альбом Shounen Alice и DVD с коротким оригинальным фильмом от режиссёра фильма «Мидзу но Онна», называющимся «03†». Сакамото также пишет слова к песням, но чаще работает с текстами других авторов. Частыми соавторами становятся Юхо Ивасато для японских текстов и Тим Дженсен — для английских.
Ёко Канно работала с Сакамото вплоть до её пятого альбома под названием Yūnagi LOOP, в котором уже не было ни одной песни, написанной Канно. Миниальбом Сакамото 30 minutes night flight вышел 21 марта 2007 года.